ELOÏSE WERLE VOUS SOUHAITE LA BIENVENUE

Bienvenue dans cette bulle de bien-être

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QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Eloïse WERLE, j'ai 33 ans et je suis une franco-allemande basée à Strasbourg. 

Je suis Sophrologue et Professeure de yoga certifiée RYS 200h par la Yoga Alliance.

Après avoir travaillé pendant 8 ans dans le monde de l'entreprise et dans différents domaines d'activités ( marketing, commerciale et opérations web), j'ai voulu profiter de mes connaissances et compétences acquises lors de ces années et avec mon Master d'ESC pour lancer ma propre activité.

Mon credo : vous aider à vous reconnecter à vos ressentis physiques, émotionnels et mentaux pour favoriser un meilleur développement personnel et accroître votre bien-être par le biais de la sophrologie et/ou du yoga. 

Je propose des séances individuelles ou de groupe adaptées selon vos besoins.

 Contactez-moi dès aujourd'hui pour plus d'informations.

 
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Notre organisme est un système complexe dont la coordination générale est régie par trois grands systèmes régulateurs : le système nerveux, le système endocrinien et le système immunitaire.


Ces systèmes utilisent les mêmes molécules, dites « de l’information », pour communiquer et sont appelées peptides.

Ces peptides réunissent les organes et les systèmes du corps en un seul ensemble qui réagit aux changements internes. Ces molécules sont donc essentielles au bon fonctionnement de l’organisme.

Les émotions sont autant moléculaires que psychologiques. Si elles ont un impact direct sur notre physiologie, elles ont également un impact sur le corps.

 
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QU'ATTENDRE D'UNE SÉANCE DE YOGA ?

Apprendre à comprendre son corps par le biais d'une pratique adaptée à vos besoins et capacités.

En sanskrit, le mot yoga signifie "Roue, Union". C'est l'union du corps, du mental et des émotions pour ne former qu'un tout. Le Yoga est une science orientale et spirituelle millénaire, connue en occident pour sa pratique physique, mais qui englobe bien plus que cela : c'est une vraie philosophie de vie.

Notre société actuelle et le monde du travail nous poussent à être sollicités de manière très intense. Il est primordiale de faire une pause, de s'écouter et de prendre du temps pour soi.

Chercher à se recentrer, pour écouter les maux de notre corps, symboles de nos émotions enfouies et de notre mental, ce cheval fou, est la clé pour notre épanouissement personnel et notre bien-être. 

Les bienfaits du yoga sont multiples il permet de :

- Renforcer les muscles, le système immunitaire, les os.

- Améliorer la santé mentale, la posture, l'équilibre, la proprioception, les fonctions respiratoires & cérébrales, le retour veineux, la circulation de la lymphe, les fonctionnements du sytème nerveux, intestinal et le transit, ..

- Augmenter la souplesse, l'oxygénation des tissus, le bon cholestérol et les triglycérides dans le sang 

- soulager la douleur, stimuler le système cardiovasculaire...

Je vous propose des séances groupées ou individuelles, dépendant de votre budget et de vos besoins.